Играет ли массаж главную роль в процессе похудения? Сам по себе – нет. Одним массажем нельзя убрать 15 см. с талии или избавиться от 10 лишних килограмм. Не достигается подобный эффект и одними лишь кремами для похудения или специальными косметическими процедурами. Но специалисты уверены, что массаж очень хорош в комплексном подходе к процессу избавления от лишнего веса.

В сочетании с другими способами (физическими нагрузками, диетой) массаж усиливает их эффект в несколько раз. При комплексном подходе массаж добавляет к результату 10-15% эффективности. Массаж обладает главным секретом – он уменьшает жировые отложения в конкретных местах, например, на бедрах или на талии. То есть с помощью массажа точно можно скорректировать фигуру, приблизить её к идеалу и сделать более пропорциональной.

Во время массажа поднимается температура подкожной клетчатки, в ней усиливается кровообращение, ускоряются обменные процессы, быстрее расщепляются жиры, тонус мышц повышается.

Можно делать массаж для похудения самостоятельно, но для более ощутимого результата лучше использовать специальные приспособления – массажеры для похудения.